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紅光

Author:紅光
紅光(男、54歳)です。
2013年12月にスキルス性胃ガン(ステージIV)の告知を受け、闘病生活が始まりました。

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脇腹痛も癒えて

今日はジムに行き、スクワットとベンチプレスをしました。6月にジムを再開してから、筋トレはこの2種目と腹筋だけにしています。

日々、忙しくて体を休める時間が減ったのと、2月~4月のTS-1+シスプラチンで体力、筋力が落ちたことによって疲れやすくなっているからです。

筋トレをこなした後は、30分ほどゆっくりと走って終わりにします。抗がん剤を注入した週は、筋トレ中もランニング中も息が切れてしまい、キツイです。

最後に汗を流してジャグジーに浸かり、リフレッシュして帰ってきます。

今日は、脇腹痛は問題なかったです。前回は、筋トレ後、痛くて歩くのもやっと、の状態でした。

良かった、良かった

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